Uudet perunat, kuten lähes kaikki muutkin keittämällä yleensä kypsennettävät, kannattaa mieluummin kypsentää höyryllä. Höyrykattilan käyttö on ihan yhtä helppoa kuin tavallisenkin. Vettä kattilaan, toinen kattila päälle ja kansi päällimmäiseksi. No okei, on siinä yksi osa enemmän ja siitä tulee enemmän tiskiä Mutku mutku, mutta kun se maku on niin paljon parempi höyrykypsennyksellä. Huh, huh, [...]
Kirjoittajien arkisto > admin
Sipulipiiras
Katson mieluusti teeveestä kaikenlaisia ruokaohjelmia. “Metsästä&kokkaa” -ohjelmat jätän väliin, mutta kaikki muut toimivat minulla. Sekaruokaohjeista saa hyviä ideoita kasvisruokiinkin ja kokkien työskentelyä on muutenkin ihan kiva vaan katsella. Jokin mielenkiintoinen idea, tapa tai tyyli tehdä jotain tai vaikkapa uusi ruoka-aine innostaa tekemään jotain itse. Harvoin sitä keittiöön mennessä tekee jotain mitä on juuri nähnyt, mutta [...]
Leivän päälle
Leivän päälle on väillä kiva tehdä jotain erilaista. Tällä kertaa pilkoin kulhoon sipulia, valkosipulia, vihreitä oliiveja, maustekurkkua, säilykepaprikaa ja öljyssä marinoitua artisokan sydäntä.
Kastikkeen tein tomaatista, vihreistä oliiveista, säilykepaprikoista ja artisokan öljystä. Surautin kastikkeen sauvasekoittimella.
Sekoitin kaiken ja lisäsin mausteeksi suolaa ja mustapippuria. Valmiin leivän päällisen laitoin peitettynä jääkaappiin maustumaan.
Kasvisproteiinia
New Yorkilainen Kathy Patalskyn ylläpitää monen muun työn lisäksi Healthy, Happy, Life blogia.
Hänen kirjoituksensa kasvisproteiinista listaa kasvisproteiinien top 10.
1. Tofu, se perinteinen proteiinin lähde. Ei niin yleinen ykkösvaihtoehto, kuin voisi luulla, hän kertoo.
2. Edamame, nuoria soijapapuja. Soijapavut keitetään suolavedessä ja syödään sellaisenaan. Kuulostaa hyviltä.
3. Soijamaito ja soijajogurtti, monipuolisia raaka-aineita keittiössä. Molempia voi käyttää samoin kuin [...]
Quinoapihvi
Quinoa jäi aterialta yli ja mieleeni tuli, pihvi, mikäs muu
Quinoaan sekoitin tahinia, riisijauhoja, vehnäjauhoja, kikhernejauhoja ja öljyä. Seoksen maustoin suolalla, pippurisekoituksella ja miedolla chilirouheella. Tein lautaselle valmiiksi tasakokoisia palleroita. Siitä ne oli helppo ottaa ja muotoilla käsin pihveiksi.
Pihvit paistoin reilun ruskeiksi margariinissa.
Pihveistä tuli oikein meheviä ja maukkaita. Ne sopii hyvin ateria osana, mutta [...]
Quinoa ja vihanneksia
Tämä kuuluu sarjaan “helppo ja nopea”, sellaista perusruokaa. Siis ihan tavallista arkiruokaa, jota on helppo tehdä, eikä se vaadi liikaa aikaa, eikä ajattelua.
Vihannekset, esim. sipuli, porkkana ja parsakaalia pilkotaan ja kypsennetään höyrykattilassa. Samalla quinoa kypsennetään pakkauksen ohjeen mukaan. Kastikkeen tein (taas) Blå Band Yrttikastikeesta. Ehkä laiskaa, mutta se on niin helppoa ja hyvääkin.
Pari salaatin lehteä, [...]
Mustikkapiiras
Täällä oli jo hyvä ohje marjapiiraan tekoon, siis täällä. Tein sen ohjeen mukaan, eli 3dl vehnäjauhoja, 1dl sokeria ja 1tl leivinjauhetta sekaisin. Seokseen lisätään 2dl margariinia nyppimällä ja siinä se on. Ei voisi olla helpompaa, hyvä mun ohjeet, jee
Omenahillon sijaan laitoin mustikoita, metsämansikoita ja vadelmia. Sekoitin niihin hieman perunajauhoja ja sokeria. Piiras 175 [...]
kasvis.fi
Tänne kasvis.fi sivuille on kertynyt aikas paljon ohjeita, juttuja ja vinkkejä. Kävijämäärät ja palaute kertoo meille, että niitä on kannattanut tänne tehdä. Kiitos kaikille kävijöille ja varsinkin kommenttien kirjoittajille. Myös meille itsellemme on kasvis.fi:stä hyötyä. Löydämme sieltä ohjeita ja vinkkejä jokapäiväiseen ruoanlaittoomme ja uusien ideoiden kehittelyyn. Meillä on keittiössä korkea aamiaispöytä kahdella baarityylisellä tuolilla. Aamiaisella [...]
Punajuuria, punajuuria
Aloitin punajuuriruoan pilkkomalla porkkanaa ja parsakaalia, höyrykypsennystä varten. Kypsät porkkanat ja parsakaalit laitoin pieneen vuokaan.
Sekaan laitoin GoGreen kasvisruokakermaa, päälle Arla Apetina fetaa, korppujauhoja ja Valio Edam juustoraastetta. Mausteeksi suolaa ja mustapippuria.
Vuoan laitoin 200 asteiseen uuniin gratinoitumaan. Nyt pääsin punajuurten kimppuun. Tällä kertaa leivitin esikypsennettyjä punajuuriviipaleita suolalla ja mustapippurilla maustetulla korppujauhoilla ja paistoin ne runsaassa margariinissa [...]
Tomaattiparmesaanileipä
Yksinkertainen (kuten minä) ja helppo leipä.
Paistoin kaksi palaa vaaleaa leipää oliiviöljyssä. Kun ne saivat kivasti väriä, laitoin päälle ketsuppia, pippurisekoitusta ja parmesaanilastuja. Vasta sen jälkeen nostin leivät lautaselle hieman jäähtymään. Tätä voi kokeilla erilaisilla juustoilla
Tomaattitofu
Höyrykypsensin porkkanaa, paprikaa ja sipulia. Kypsinä laitoin ne kattilaan paseeratun tomaatin kanssa, mausteiksi valkosipulia, suolaa, sokeria ja mustapippuria.
Paistinpannulla paistoin yrttimarinoitua tofua kuutioina. Paistetun tofun lisäsin tomaatin sekaan ja jätin hautumaan.
Tomaattitofun lisäksi aterialla oli spagettia, salaatinlehtiä, ruisleipää ja vettä.
Pikaruoka
Pakastimen tyhjennysviikoilla löytyi vielä yksi Vegidelin makkarapaketti, jonka paistoin sipulin kanssa. Lisäksi tein perunamuusin (pussista) ja kypsensin vihanneksia (pakasteesta).
Katoin pöydän ja laitoin kaiken kivasti esille.
Ruoan lisäksi oli vielä salaatin lehtiä, ruisleipää ja vettä.
3 pizzaa
Juustottomat pizzakokeilut jatkuvat. Toivottavasti ette ole jo kyllästyneet näihin? Itse tekisin pizzaa joka toinen päivä, mutta kun on niin paljon muutakin mielenkiintoista ruokaa.
Kolmen pizzan täytteet olivat paistettu sipuli, yrteillä maustettu tofu ja tahini. Uutena kokeiluna testasin laittaa tomaattikastikkeen viimeisenä, eli kaikkien päälle.Tomaattikastikkeen tein purkillisesta kuorittuja tomaatteja, johon laitoin suolaa, sokeria, pippurisekoitusta, Dijon sinappia ja oliiviöljyä. [...]
Ruisleipä Salonen
Tämän hetken suosikkileipämme on Perheleipurit Salonen Ruis reikäleipä.
Maukas leipä on täyttä täysjyväruista, jonka lisäksi se ei sisällä muuta kuin vettä ja suolaa.
Paistetut punajuuret
Leivitin esikypsennettyjä punajuuria viipaleina ruisjauhoissa, mausteina suola ja mustapippuri. Paistoin punajuuret paistinpannulla.
Lopuksi lisäsin sipulia, jonka annoin paistua hieman ruskeaksi.
Paistetut punajuuret sipulilla oli erinomainen välipala ruisleivän kanssa.
Papulevite, paputahna, leivän päälle
Leivän päälle laitan yleensä tumman sinistä Keijua, mutta välillä on haluaa jotain muuta. Yksi vaihtoehto on Hummus, josta tein kaksi omaa versiota, toisen mungpavuista ja toisen papusekoituksesta, jossa oli mung-, kidney- ja isoa valkoista papua. Muuten mukailin Hummuksen perusohjetta - tahinia, valkosipulia, suolaa, öljyä ja vettä.
Sekoittamalla kaikki ainekset sauvasekoittimella saa helposti levitteen.
Mungpaputahna oli maukkaampi, mutta [...]
Kevätsipuli ja oliivi öljyssä
Lasipurkkeihin kevätsipulien vihreät osat, vihreitä oliiveja ja rypsiöljyä. Parin jääkaappipäivän jälkeen valmista lisukkeeksi tai leivän päälle. Tällä kertaa oli vain pieniä paprikatäytteisiä halpisoliiveja, jotka huuhtelin kylmällä vedellä. En laittanut mausteita, enkä suolaa.
“ja vain tekee jotain” -ruoka
Kun ottaa kaapista aineksia ja vain tekee jotain, saa aina jotain mielenkiintoista syötävää. Ei se aina ole mitään kovin kummoista, eikä niistä tule kovin usein kirjoitettua, vaikka ehkä pitäisi.
Tämän kerran “ja vain tekee jotain”-ruoka alkoi kevätsipulinipusta. Lisäksi jääkaapista pöydälle siirtyi kurkku, paprika, kreikkalaisia isoja vihreitä oliiveja, kahta erilaista salaattia ja terttutomaatteja. Kun olin päässyt vauhtiin, [...]
Välipalaleipiä
Väli- ja iltapalana tulee välillä laitettua hieman erikoisiakin juttuja leipien päälle. Tuttujen erikoisuuksien, porkkanalaatikon ja perunamuusin lisäksi, minulla maistuu esim. Tartex Organic Vegetarian Pate Herb & Garlic, jonka päällä on Risella Riisi & Monivilja -sekoitusta (tietysti kypsänä ). Kuvan toisen leivän päällä on öljyttyjä papuja ja punasipulia.
Seuraavassa kuvassa on lämmitetyn ruisleivän päällä margariinia, edellä [...]
Hyvä aamiainen - hyvä päivä
Hyvä aamiainen - hyvä päivä, näinhän se on. Pidän aikaisista aamiaisista, joilla on paljon syötävää, suolaista ja makeaa. Appelsiini-tuoremehu ja espresso-kahvi ovat aivan must. Syömisen ja juomisen lisäksi luen uutisia ampparit.com:sta ja seuraan aamu-TV:tä.
